2016.05.31 12:36ダイエット企画第三週はい、ダイエット企画も三週目ですが前回まったくダイエットをしなかった挙句体重か2kg増えるという珍事が起こり当初の目標 2kgを達成しないといけないという非常厳しい状況になりました。なので今週(もう先週か)は気合入れて頑張りました。初日 腕立て伏せ10回×4セット、ス...